মৌরির জলের অপগুন
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৬ মে : গরমে খালি পেটে মৌরির জল পান করতে পারি। কারণ মৌরিতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি উপাদান, যা খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে খুবই উপকারী হয়। মৌরির জল বা মৌরি মিছরির সাথে খাওয়া পেটের জন্য খুবই উপকারী কারণ এর শীতল প্রভাব রয়েছে। মৌরিতে আয়রন, খনিজ, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি এর মতো পুষ্টিতে ভরপুর। তাই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অনেকেই আছেন যারা ওজন কমাতে মৌরির জল পান করতে পছন্দ করেন। শরীরের তাপ দূর করতে বেশি করে মৌরি জল পান করুন। মৌরির জল অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা হয়।মৌরি জল পানের অসুবিধে চলুন জেনে নেই-
যদি শরীর অতিরিক্ত গরম হয় বা অতিরিক্ত গরম অনুভব হয়, তাহলে গরমের দিনে খালি পেটে মৌরি জল পান করতে পারেন। কারণ এটির একটি শীতল প্রভাব রয়েছে, সারা দিন হাইড্রেট থাকবেন। হিট ওয়েভের মধ্যেও যদি বাইরে যান তবে নিরাপদ থাকবেন।
মৌরির জল কীভাবে তৈরি করা যাবে-
মৌরির পানি তৈরি করতে এক চামচ মৌরি নিয়ে রাতে এক গ্লাস জলে রেখে দিন। এবার এই জল ফিল্টার করে পান করুন। আর ফিল্টার করা মৌরিও চিবিয়ে খেতে পারেন। এই জল ওজনও কমিয়ে দেবে এবং শরীরের তাপও দূরে রাখবে।
অসুবিধে :
মৌরি জল পান করলে কোনো ক্ষতি হয় না কারণ এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। তবে যদি অতিরিক্ত কিছু ব্যবহার করেন তবে এটি কঠিন হতে পারে।
মৌরির জলে ইস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ইস্ট্রোজেন হরমোনের মতো কাজ করে। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলারা অতিরিক্ত ব্যবহার করলে তা ক্ষতিকর হতে পারে।
যদি কোনও ব্যক্তির মৌরি এবং মৌরির জলে অ্যালার্জি থাকে তবে তাদের এটি খাওয়া উচিৎ নয়।
যাদের ক্যান্সারের মতো বড় রোগ আছে, তারা যক্ষ্মার ওষুধ খাচ্ছেন, তাদের মৌরির জল পান করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment