বিরক্তিকর জীবন থেকে বাঁচতে কী করণীয়?

 প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা অভ্যাস এবং ইচ্ছে থাকে এবং এটিই তাদের জীবনকে সুন্দর এবং সুখী করে তোলে।আপনিও নিশ্চয়ই অনুভব করেছেন যে কখনও কখনও সবকিছু ঠিক থাকলেও ভালো লাগে না এবং এর অনেক কারণ রয়েছে।  মাঝে মাঝে জীবন খুব বিরক্তিকর মনে হয়। কীভাবে এই বিরক্তিকর জীবন থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে? জেনে নেওয়া যাক তার টিপস-

  বয়স:

 ইংরেজি সংবাদ ওয়েবসাইট dmarge এ এয়ারবিএনবি-এর করা গবেষণা নিয়ে লিখেছেন।  প্রায় দু হাজার লোকের ওপর এই গবেষণা চলে।  সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ পুরুষই ৩৯ বছর বয়সে অত্যন্ত বিরক্তিকর বোধ করেন।    শুধু পুরুষ নয়, এই গবেষণায় বলা হয়েছে নারীদের বিরক্তিকর বয়সের কথা।  এই গবেষণায় দেখা গেছে, ৩৫ বছর বয়সে নারীরা সবচেয়ে বেশি বিরক্ত বোধ করেন।

 অন্যদিকে, সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ২৭বছর বয়সীরা সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ।  গবেষণা অনুসারে, ২০ বছর বয়সে লোকের মধ্যে দায়িত্ব কম থাকে এবং ৩০ বছর বয়সে লোকেরা তাদের দায়িত্ব বুঝতে শুরু করে।

 বিরক্তিকর জীবন থেকে বাঁচবেন কীভাবে:

  দৈনন্দিন জীবনের কাজগুলি নিয়ে বিরক্ত হয়ে থাকেন তবে দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করুন।  মাঝে মাঝে অফিস থেকে ছুটি নিয়ে ঘরের কাজ করতে পারেন।  সপ্তাহান্তে কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন।

   নিজেকে রিফ্রেশ করুন এবং রিচার্জ করতে রিফ্রেশমেন্টের জন্য, পছন্দের একটি গান শুনতে পারেন বা একটি গেম খেলতে পারেন।