গর্ভাবস্থায় দেশি ঘি কী খাওয়া উচিৎ?

গর্ভাবস্থায়, মহিলারা প্রায়শই খাবারের বিষয়ে খুব সতর্ক থাকেন। গর্ভাবস্থায় দেশি ঘি খাওয়া নিয়ে অনেক নারীর মনেই বিভ্রান্তি রয়েছে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী মহিলাদের খুব বেশি ঘি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিটা কারণ এটি অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।  নারীদের স্বাস্থ্যের ওপরও এর বিরূপ প্রভাব পড়ে।  চলুন জেনে নেই কেন গর্ভাবস্থায় দেশি ঘি খাওয়া উচিৎ নয়-

  একজন মহিলার গর্ভবতী অবস্থায় দেশি ঘি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া উচিৎ।  কারণ অতিরিক্ত ঘি খেলে ওজন অনেক বেড়ে যায়।  ঘি এ থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্যালরি দ্রুত ওজন বাড়াতে কাজ করে।

 

 গর্ভাবস্থায় মহিলারা যদি বেশি পরিমাণ ঘি খান, তাহলে তাদের হজমশক্তিও খারাপ হতে পারে।  পেট সংক্রান্ত সমস্যাও হতে পারে।  এমনকি কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।  এমনটা হলে হার্ট সংক্রান্ত রোগ হতে পারে।