কেন খাবেন সবুজ মটরশুঁটি? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Sunday, 22 January 2023

কেন খাবেন সবুজ মটরশুঁটি?



 মটরশুঁটি শীতকালে পাওয়া যায়।  শীতকালে আমরা তাজা সবুজ মটরশুঁটির নানা পদ খেয়ে থাকি। বিশেষ করে ঘুগনি।  সবুজ মটরশুঁটিতে পুষ্টির কোনও অভাব নেই, ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, আয়রন, জিঙ্ক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় এতে।  আসুন জেনে নিই তাজা এই মটরশুঁটির খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী-


 উপকারিতা:

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই সবুজ ছোট্ট সবজি। সাথে কমায় কোলেস্টেরল। এমনকি আর্থ্রাইটিস থেকে মুক্তি দেয় এই মটরশুঁটি। হার্টের জন্য উপকারী।

 

   

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad