শীত হোক বা গরম যে কোনও সময় হজমের সমস্যা দেখা যায়। যার জন্য গ্যাস, পেটে ফোলা ভাব হয়ে থাকে। এই পেট ফোলার সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার করতে পারে সাহায্য। চলুন জেনে নেই কিছু টিপস-
দই :
পেট ফোলার সমস্যা হলে দইয়ে জিরে মিশিয়ে খান। আরাম মিলবে।
আদা :
কাঁচা আদা চিবিয়ে খেতে পারেন। বা আদা কেটে এক গ্লাস জলে ফুটিয়ে সেই জল ছেঁকে পান করলে পেট ফোলা সমস্যা দূর হবে।
পেঁপে:
পেঁপে পাকস্থলীর জন্য খুবই উপকারী। এটি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং পেট ফাঁপা সমস্যাও দূর করে। এটি নিয়মিত খাওয়া ভাল।
No comments:
Post a Comment