শণের বীজের উপকারিতা - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 14 November 2022

শণের বীজের উপকারিতা



বর্তমান সময়ে লোকেরা শণের বীজ খায় কারণ শণের বীজ খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে । যদিও আপনি খুব কমই জানেন যে মহিলারা ফ্ল্যাক্সসিড খাওয়ার ফলে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পান। শণের বীজ মহিলাদের অনেক সমস্যা দূর করতে কার্যকর। আজ আমরা আপনাকে তাদের সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। আপনি কমই জানেন যে শণের বীজ মহিলাদের উর্বরতা, ঋতুস্রাব এবং ত্বক সংক্রান্ত সমস্যাগুলি দূর করতে সাহায্য করে। এই গুণের কারণে‌ আপনি এগুলিকে আপনার ডায়েটেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

* বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মেয়েই অনিয়মিত মাসিকের সমস্যায় ভুগছেন। এমন পরিস্থিতিতে শণের বীজ খাওয়া উপকারী বলা হয়। পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে ফ্ল্যাক্সসিড কার্যকরী।

* বলা হয় যে হরমোনজনিত সমস্যা আছে এমন মহিলাদের জন্য শণের বীজ খাওয়া ধীর হয়। বর্তমান সময়ে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সমস্যা আজকাল মহিলাদের মধ্যেই বেশি দেখা যাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে শণের বীজ ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

*  যদি আপনি গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অস্থির থাকেন তাহলে আপনি শণের বীজ খেতে পারেন। শণের বীজে ভালো পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। ফাইবার আমাদের হজমশক্তি উন্নত করে।

* শণের বীজে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। শণের বীজ ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, নতুন কোষ তৈরি করে। এর সঙ্গে ফ্ল্যাক্সসিডে রয়েছে অপরিহার্য তেল, যা ত্বকে উজ্জ্বলতা আনে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad