উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন এই ভেষজ চা পান করুন

আয়ুর্বেদশাস্ত্রে এলাচকে একটি ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এতে অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। এলাচ প্রতিটি বাড়িতেই সহজলভ্য। এটি সাধারণত মাউথ ফ্রেশনার, মশলা এবং চায়ে ব্যবহৃত হয়। এলাচ দুই প্রকার- বড় এলাচ ও ছোট এলাচ।

চিকিৎসকরাও খাবার খাওয়ার পর এলাচ, মৌরি ও চিনি জাতীয় জিনিস খাওয়ার পরামর্শ দেন। এছাড়াও এলাচযুক্ত ভেষজ চা পান করলে উচ্চ রক্তচাপে উপশম হয়। এলাচের জলও খেতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর অন্যান্য উপকারিতা-

পরিপাকতন্ত্র শক্তিশালী হয়

প্রাচীনকাল থেকেই খাবার খাওয়ার পর এলাচ খাওয়ার নিয়ম রয়েছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে এলাচ খাবার সহজে হজম করতে সহায়ক। এমন অনেক এনজাইম এতে পাওয়া যায়, যা খাবার হজম করতে সহায়ক। এ জন্য প্রতিদিন খাবার খাওয়ার পর এলাচ খান।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

এলাচ পটাশিয়াম এবং ফাইবার আছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। ডায়েটে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

একই সময়ে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে প্রতিদিন এলাচযুক্ত ভেষজ চা পান করতে হবে। এলাচের জল খেতে পারেন। এ জন্য প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ১-২টি এলাচ এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এলাচের জল পান করুন।

বমি বন্ধ করতেও সহায়ক

যদি কেউ বমির সমস্যায় অস্থির থাকেন তাহলে এলাচ খেতে পারেন। এটি বমিতে দ্রুত আরাম দেয়। চিকিৎসকদের মতে এলাচের মধ্যে এমন অনেক উপাদান পাওয়া যায়, যা বমি বন্ধ করতে সহায়ক।

হার্টের জন্য ওষুধ

সাম্প্রতিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের রোগীর সংখ্যা খুব দ্রুত বাড়ছে। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক সেলিব্রিটি মারা গেছেন। এ জন্য হার্টকে সুস্থ রাখা প্রয়োজন। এলাচ খেলে শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন সুশৃঙ্খল হয়। এছাড়াও পালস রেটও ভালো থাকে।