শীতে সুস্থ থাকতে জিরা-ধনে-এলাচ চা খান - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 19 November 2022

শীতে সুস্থ থাকতে জিরা-ধনে-এলাচ চা খান



বর্তমান সময়ে খাওয়া-দাওয়ার নিয়ম ভাঙেন অনেকেই। এর ফলে অম্বল, বদহজম, অ্যাসিডিটি, ফোলাভাব এবং বমি বমি ভাব দেখা দেয় এবং ক্ষুধা কমায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন সকালে এলাচ, জিরা ও ধনে চা পান করুন। এলাচ, জিরা ও ধনে চা বানাতে একটি পাত্রে এলাচ, জিরা ও ধনে পাতা সিদ্ধ করুন। এবার এতে লবঙ্গ দিন। ফুটে উঠলে কাপে রেখে ঠাণ্ডা করে পান করুন।

এলাচের উপকারিতা- এলাচ পাকস্থলীর অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ, যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এলাচের অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাই সুস্থ থাকতে এলাচ খেতে পারেন।

ধনিয়ার উপকারিতা- ধনিয়া একটি স্বাস্থ্যকর মসলা। এটি বুকজ্বালা এবং অ্যাসিডিটির বিরুদ্ধে লড়াই করে। পেট খারাপের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। এই মসলা স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

জিরার উপকারিতা- জিরার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকে একে পুষ্টির ভান্ডার বলে মনে করেন। এটি হজমের উন্নতি করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করে। এছাড়াও রক্ত ​​চলাচল বিশুদ্ধ করে। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন জিরা খেতে পারেন। পুজোর এই দিনগুলিতে জিরা-ধনিয়া-এলাচ চা খান। যেকোনো ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

এছাড়াও সারাদিনে ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল পান করুন। পানি আমাদের শরীরে ডিটক্স ওয়াটারের মতো কাজ করে। সকালে খালি পেটে ডিটক্স ওয়াটার পান করুন। এতে দ্রুত লাভ হবে। এই বিশেষ টিপস অনুসরণ করুন, শরীর সুস্থ থাকবে। আর এই দিনে জিরা-ধনিয়া-এলাচ চা খান। যেকোনো ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad