ত্বককে স্বাস্থ্যজ্জ্বল রাখার সুন্দর টিপস - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 23 September 2022

ত্বককে স্বাস্থ্যজ্জ্বল রাখার সুন্দর টিপস



খারাপ জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মানসিক চাপ এবং দূষণ আমাদের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে।  এই কারণে মুখে দাগ, শুষ্কতা ও নিস্তেজ ভাব দেখা দিতে শুরু করে। মেকআপ তুলে ফেলার সাথে সাথে ত্বকে বার্ধক্য দেখাতে শুরু করে।তবে নিতে হবে ত্বকের যত্ন। স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করা ভালো -


 উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য:

 জল :

ত্বককে তরুণ ও সুস্থ রাখার জন্য দরকার নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা।  এর জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন।  যদি শরীর হাইড্রেটেড থাকে, ত্বক ময়শ্চারাইজড এবং স্বাস্থ্যকর থাকবে। 


  পেট ভালো রাখা :

স্বাস্থ্যকর ত্বকের এ জন্য ভালো খাবার খাওয়া জরুরী।  


সানস্ক্রিন :

ত্বককে সুস্থ রাখতে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান ত্বকে।  সানস্ক্রিন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।  এতে বলিরেখা, বয়সের দাগ এবং ত্বকের নানা ধরনের সমস্যা কমে যায়।  


এছাড়া মানসিক চাপ ও ধূমপানের কারণে রক্ত ​​চলাচল কমে যায়।  ধূমপানের কারণে ত্বক প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। তাই ধূমপান ও মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad