চুল পড়া আটকায় এই যোগাসন

 অকালে চুল পাকার সমস্যা দিনকেদিন বেড়েই চলেছে।  মানসিক চাপ, জীবনযাত্রা এবং পুষ্টির অভাবে এমন হয়। তাই অনেকে চুল কালো করতে বাজারে অনেক ধরনের শ্যাম্পু, রং ও তেল ব্যবহার করে থাকে। তবে এই সাদা চুলের সমস্যায় যোগব্যায়াম চুল কালো করতে পারে। কীভাবে? জেনে নেওয়া যাক -

 যোগাসন:

 উষ্ট্রাসন :

 এই যোগব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়,  চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এতে চুল পড়া কমে।

 পবনমুক্তাসন :

 এই যোগব্যায়াম হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে আরাম দেয়। সাথে এই যোগব্যায়াম মনকে শান্ত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

 বজ্রাসন :

 বজ্রাসনের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।  এই আসনটি করার মাধ্যমে চুলের কোষে পুষ্টি সরবরাহ করা হয়।  এতে চুলের  ক্ষতি কম হয়।

 নখ ঘষা:

 নখ ঘষা যোগ, যাকে বলা হয় বালায়ম যোগ, চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো ভঙ্গি।   যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় এই যোগাসন করতে পারেন।  এতে মস্তিষ্কে রক্ত ​​চলাচল ভালো হয়।  এর ফলে চুল মজবুত, এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।