চুল পড়া আটকায় এই যোগাসন - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 23 September 2022

চুল পড়া আটকায় এই যোগাসন



 অকালে চুল পাকার সমস্যা দিনকেদিন বেড়েই চলেছে।  মানসিক চাপ, জীবনযাত্রা এবং পুষ্টির অভাবে এমন হয়। তাই অনেকে চুল কালো করতে বাজারে অনেক ধরনের শ্যাম্পু, রং ও তেল ব্যবহার করে থাকে। তবে এই সাদা চুলের সমস্যায় যোগব্যায়াম চুল কালো করতে পারে। কীভাবে? জেনে নেওয়া যাক -


 যোগাসন:

 উষ্ট্রাসন :

 এই যোগব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়,  চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এতে চুল পড়া কমে।


 পবনমুক্তাসন :

 এই যোগব্যায়াম হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে আরাম দেয়। সাথে এই যোগব্যায়াম মনকে শান্ত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।


 বজ্রাসন :

 বজ্রাসনের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।  এই আসনটি করার মাধ্যমে চুলের কোষে পুষ্টি সরবরাহ করা হয়।  এতে চুলের  ক্ষতি কম হয়।


 নখ ঘষা:

 নখ ঘষা যোগ, যাকে বলা হয় বালায়ম যোগ, চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো ভঙ্গি।   যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় এই যোগাসন করতে পারেন।  এতে মস্তিষ্কে রক্ত ​​চলাচল ভালো হয়।  এর ফলে চুল মজবুত, এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad