সাবধান! দিনে কয়েক কাপ কফি পান করলে বাড়তে পারে বিপদ - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 10 May 2022

সাবধান! দিনে কয়েক কাপ কফি পান করলে বাড়তে পারে বিপদ

 


 আমরা অনেকেই অফিসে বসে কয়েক কাপ কফি পান করি।   যারা দিনে কয়েক কাপ কফি পান করেন তাদের শরীরে নানা সমস্যা হতে পারে।  এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।  আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত কফি পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কী কী? 


 আপনি যদি সারাদিনে ৩ কাপের বেশি কফি পান করেন, তাহলে তা  রক্তচাপের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।  তাই সীমিত পরিমাণে কফি পান করুন।  


 অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান গ্লুকোমার সমস্যা বাড়তে পারে।  এতে চোখের ক্ষতি হয়।  এছাড়াও দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে।  


 শরীরে অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণের কারণে অনিদ্রা হতে পারে।  তাই দিনে মাত্র ২ কাপ কফি পান করার চেষ্টা করুন।


 অতিরিক্ত কফি শুক্রাণুর সংখ্যাকে প্রভাবিত করে।  এটি উর্বরতা প্রভাবিত করে।  তাই পরিমিত পরিমাণে কফি পান করুন। 


 দিনে কয়েক কাপ কফি পান করলে গ্যাস, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হতে পারে।  


 অনেকেই ক্লান্তি কমাতে কফি পান করেন, কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান করলে ক্লান্তি কমার পরিবর্তে বাড়তে পারে।  

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad