মুখের এই সমস্যাগুলি শরীরের অনেক সমস্যার লক্ষণ
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৪ জুন : মুখ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। যদি মুখে ব্রণ বা অন্যান্য সমস্যা থাকে, তাহলে এগুলো স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এসব উপেক্ষা না করে স্বাস্থ্য উন্নয়নে কাজ করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মুখের টেক্সচারের পরিবর্তন থেকে শুরু করে ত্বকের স্বরে পরিবর্তন, এমন অনেক লক্ষণ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে আমাদের শরীর কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। লোকেরা তাদের মুখের সমস্যা দূর করার জন্য কাজ করে কিন্তু তারা বুঝতে পারে না যে তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে। অথবা তিনি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।
মুখের কিছু সাধারণ সমস্যা এবং স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে সংযোগ যা উপেক্ষা করা উচিৎ নয়। এছাড়াও জেনে নেওয়া যাক কোন কোন ব্যবস্থার মাধ্যমে ত্বক ও স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে পারবেন-
ত্বকের সমস্যাকে অবহেলা করবেন না:
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা লক্ষণগুলিকে স্বাভাবিক বলে ভুল করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত। এমনও হতে পারে যে আপনার শরীরের ভিতরে কিছু বড় রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হচ্ছে। আসলে, মুখের বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন বা ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলিও শরীরের অভ্যন্তরে শারীরিক সমস্যার লক্ষণ। অতএব, আমাদের অবশ্যই প্রতি ৬ মাস অন্তর আমাদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।
আপনার মুখের এই সমস্যাগুলি উপেক্ষা করবেন না:
মুখে ফোলা:
কারো মুখে ক্রমাগত ফোলাভাব দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। এটি দেখায় যে আপনার কিডনি বা লিভারের সমস্যা থাকতে পারে। এছাড়া এটি থাইরয়েডের লক্ষণও বটে।
কালো দাগ:
চোখের নিচের কালো দাগ মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। মুখের এই সমস্যাটি ক্লান্তি, অ্যালার্জি বা রক্তশূন্যতার লক্ষণ। রক্তস্বল্পতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ ও পথ্য দুটোই সঠিকভাবে রুটিনের অংশ করে নিন।
চোখ ও ত্বকের হলুদ ভাব:
এটি লিভারের গুরুতর সমস্যার লক্ষণ। জন্ডিস হলে আমাদের চোখ ও ত্বক হলুদ হয়ে যায়। এটাকে উপেক্ষা করার ভুল করবেন না।
ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বক:
ত্বকে ব্রণ হওয়া স্বাভাবিক তবে এটি শারীরিক সমস্যারও লক্ষণ। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনার হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা PCOS পরীক্ষা করা উচিত।
শুষ্ক বা ফ্ল্যাকি ত্বক
বলা হয় থাইরয়েডের কারণে শুষ্ক ত্বক হতে পারে। তবে জল কম পান করার কারণে ত্বক শুষ্ক বা প্রাণহীন হয়ে পড়া স্বাভাবিক। যতটা সম্ভব জল পান করার পাশাপাশি মৌসুমি ফল ও সবজি খান।
No comments:
Post a Comment