ডায়াবেটিসে উপকারী এই পাতা

 ডায়াবেটিসে উপকারী এই পাতা

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৩ অক্টোবর : ডায়াবেটিস বর্তমানে বিশ্বে দ্রুত বর্ধনশীল একটি রোগ।  এটিকে নীরব ঘাতকও বলা হয় কারণ একজন ব্যক্তি কখন এর শিকার হয় তা বুঝতেও পারেন না।  ভুল জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে সব বয়সের মানুষই এই রোগের শিকার হচ্ছেন।  বিপজ্জনক বিষয় হল যে একবার একজন ব্যক্তি এই রোগের শিকার হয়ে গেলে, এটি কখনই দূর হয় না, যদিও এটি অবশ্যই ওষুধ এবং বিরতি দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে।

 পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিসের জন্য একটি ওষুধ:

 আজ আমরা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের একটি প্রাকৃতিক উপায় (ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ প্রতিকার) সম্পর্কে জানবো , যা অবলম্বন করলে ওষুধের মতো কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না।  পেয়ারা পাতা খাওয়ার এই উপায়-

  রাতে ঘুমনোর আগে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে অসাধারণ উপকার পাওয়া যায় এবং সকালে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

 এই সময়ে খাওয়া ভাল

 আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীরা যে কোনও সময় বা রাতে পেয়ারা পাতা খেলে খাওয়া ভালো বলে মনে করা হয়।  এর কারণ হল, রাতে পেয়ারা পাতা খেলে। শরীরে ভালোভাবে দ্রবীভূত হয়, ফলে শরীরে বেড়ে যাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।  তাই ডায়াবেটিস রোগীদের এটি শুধুমাত্র রাতে খাওয়া উচিৎ।

 পাতা চিবনোর সঠিক উপায়:

 পেয়ারা পাতা চিবনোর পদ্ধতির যত্ন নেওয়াও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এজন্য ছোট ও সবুজ আকারের পাতা নির্বাচন করুন।  মাত্র ৩-৪টি পাতা ছেঁড়ার পর জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।  এরপর একে একে চিবিয়ে খান।  চিবনোর সময় পাতা থেকে রস বের হবে, যা পান করতে পারেন।  এতে করে ব্লাড সুগারে অনেক উপকার পাবেন।