নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী ঘরোয়া উপায়

 

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী ঘরোয়া উপায় 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৪ সেপ্টেম্বর : মুখ থেকে দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক কারণে হতে পারে।  দুর্গন্ধ কেবল আমাদের বিরক্ত করে না, এটি আমাদের চারপাশের লোকদের জন্যও অস্বস্তির কারণ হয়।  অনেক কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে- দাঁত পরিষ্কার না করা, মুখের সংক্রমণ, ভুল খাদ্যাভ্যাস, তামাক, কিছু রোগ বা ওষুধ ইত্যাদি।  কারণ যাই হোক না কেন, দুর্গন্ধ আমাদের আত্মবিশ্বাস হ্রাস করে এবং আমাদের সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন করে তোলে।  নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আমরা ঘরোয়া কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারি যা এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।  আসুন জেনে নেই কীভাবে-

 লবঙ্গ ব্যবহার:

 লবঙ্গে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে।  লবঙ্গ মুখে রেখে চিবিয়ে খেতে পারেন।

 লেবুর শরবত:

 লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা মুখের ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।  জলে লেবুর রস মিশিয়ে মুখে কিছুক্ষণ রেখে তারপর গার্গল করতে পারেন।

 বেকিং সোডা:

 বেকিং সোডা মুখের অম্লতা কমায়, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।  টুথপেস্টে বেকিং সোডা মিশিয়ে বা জলে মিশিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

 মৌরি ও এলাচ:

 এই দুটিরই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।  খাওয়ার পর মৌরি ও এলাচ খেতে পারেন।