ওষুধের চেয়ে কম নয় এই মিষ্টি উপাদান

ওষুধের চেয়ে কম নয় এই মিষ্টি উপাদান

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৪ জুলাই : মিশ্রীকে রক চিনিও বলা হয়।  আয়ুর্বেদে এটাকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।  এটি চিনির অপরিশোধিত রূপ।  চিনির মিশ্রী তৈরিতে আখ বা খেজুরের রস ব্যবহার করা হয়।  চিনির মিছরি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ।  এটি স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখে। মিশ্রীকে নানাভাবে ব্যবহার করা হয়।  দুধের সাথে মিশ্রী মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।

 এটি অনেক ধরনের ডেজার্টেও ব্যবহৃত হয়।  এর পাশাপাশি মৌরির সঙ্গে চিনির মিশ্রীকে মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে নেওয়া যেতে পারে।  আসুন জেনে নেই চিনি মিশ্রী খাওয়ার কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে-

 শুষ্ক কাশি:

 শুকনো কাশিতে মিশ্রী খেতে পারেন।  মুখে রেখে চিবিয়ে খাবেন না।  ধীরে ধীরে, চুষে খাওয়া ভাল।।  শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পেতে এটি খেতে পারেন।

 তাপ নিরধক:

 মিশ্রীর প্রভাব শীতল।  গরমে মিশ্রীর জল পান করতে পারেন।  এই জল পান করলে তাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

বমি বমি ভাব এবং বমি:

 অনেক সময় অ্যাসিডিটির কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভূত হয়।  মুখে চিনির মিশ্রী রাখতে পারেন।  এতে দুশ্চিন্তা কমবে।

 রক্তাল্পতা:

মিশ্রীতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে।  এটি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা উন্নত করে।  রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।  গরম দুধের সাথে এটি খেলে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়।  রক্তশূন্যতা থেকে মুক্তি পেতে চিনির মিশ্রী খেতে পারেন।

 শক্তি বৃদ্ধিকারী:

 মিশ্রীতে সুক্রোজ উচ্চ পরিমাণে থাকে।  এটি খেলে এনার্জি লেভেল বাড়ে।  খাবারের পর মিশ্রী খেতে পারেন।  এটি সক্রিয় রাখে।  

 মানসিক সাস্থ্য:

 মিশ্রী মানসিক চাপ কমায়।  রাতে ঘুমনোর আগে দুধের সঙ্গে এটি মিশিয়ে পান করতে পারেন।  এটি ঘুমের মানও উন্নত করবে। এছাড়া এটি  হজমের জন্য ভাল।