চুলের বৃদ্ধির জন্য এই পদ্ধতি সাহায্য করবে

 

 চুলের বৃদ্ধির জন্য এই পদ্ধতি সাহায্য করবে 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ মে : চুল পড়ার সমস্যা খুবই সাধারণ।  নারী হোক বা পুরুষ, এই সমস্যা সবারই থাকে।  এই কারণেই আমাদের এটির বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার।  গরমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।  ধুলোবালি, দূষণ ও ঘামের কারণে চুল পড়া বেড়ে যায়।  চুল পড়ার কারণে কিছু লোক মানসিক চাপে পড়ে যান। 

আমরা অনেকেই আছি যারা চুলের চিকিৎসা করিয়ে নেই বা বাজার থেকে দামি পণ্য কিনে ব্যবহার করি , কিন্তু এই দামি পণ্যগুলো সমস্যা থেকে সাময়িক উপশম দেখে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা তৈরি করে।  চলুন জেনে নেই সাধারণ সমাধান-

 বিপরীত পদ্ধতি:

চুল পড়া বন্ধ করতে এবং বৃদ্ধির জন্য ইনভার্সন পদ্ধতি খুবই উপকারী।  এই পদ্ধতিটি করার জন্য, বিছানার দিকে নিজের ঘাড় উল্টো করে ঝুলিয়ে রাখতে হবে।  এটি অনেক আরাম দেবে।  প্রতি রাতে ঘুমনোর আগে প্রায় ৪থেকে ৫ মিনিট এই প্রতিকারটি অনুসরণ করা কেবল চুলের বৃদ্ধিতে উপকারী নয়।  বরং মানসিক স্বাস্থ্যেও উপকার হয়।  আসলে, এটি মাথার রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে।  যার ফলে চুলের বৃদ্ধি, ঘাড়ের ব্যাথা দূর হয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হয়।এর পাশাপাশি চুলের সঠিক যত্ন নিতে হবে যেমন নিয়মিত তেল লাগানো, পরিপূর্ণ ডায়েট নিতে হবে।

 এসব সমস্যা হলে করবেন না:

      যদি চোখের কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে এই যোগব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকুন।

     গর্ভবতী মহিলাদের এই ধরনের যোগব্যায়াম করা এড়িয়ে চলা উচিৎ।

      যদি ভার্টিগো থাকে তবে এই যোগব্যায়াম করা এড়িয়ে চলুন।

      লেজার আই সার্জারি করা হলেও এই যোগব্যায়াম করা এড়িয়ে চলুন।