পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এই উপাদান
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৪ মে : অত্যধিক খাওয়ার কারণে, দূষিত খাবার বা পানীয় জল পেট খারাপ করতে পারে। আবহাওয়ার পরিবর্তন প্রায়ই এই সমস্যা সৃষ্টি করে। এই সময়ে, আমরা পেটের ব্যথা নিরাময়ের জন্য ওষুধের আশ্রয় নেই। তবে এমন পরিস্থিতিতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। ডায়েটে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।
এই পানীয়গুলো পেটের ব্যথায় আরাম দিতে কাজ করবে। এই পানীয়গুলি অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। আসুন জেনে নেই পেটের সমস্যায় কোন পানীয় ভাল :
লেবু চা:
লেবু চা পান করতে পারেন। এটি পেট ফাঁপা এবং বদহজম থেকেও মুক্তি দেয়। লেবু চা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এই পানীয় তৈরিতে লেবুর রস, তুলসী পাতা এবং জোয়ান ব্যবহার করা হয়।
আদা চা:
আদা চা পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। আদার প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদা চা তৈরিতে মধু, গোল মরিচ ও জল ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। এটি ফুলে যাওয়া এবং বমি বমি ভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এটি সকালের অসুস্থতা দূর করে। পেটের ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম দিতে কাজ করে আদা।
দই:
মসলাযুক্ত দই অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এটি পেট ব্যথা এবং সংক্রমণের চিকিত্সা করে। দইয়ে জিরে গুঁড়ো এবং কালো লবণ যোগ করতে পারেন। এই দুটি জিনিস একসাথে পরিবেশন করতে পারেন। দইয়ে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে। এগুলো পেট ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। দইতে রয়েছে ক্যালসিয়াম। এটি হাড় মজবুত করতেও সাহায্য করে।
মৌরি চা:
মৌরিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মৌরি পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। মৌরিতে রয়েছে ফাইবার। এটি পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। মৌরি চা তৈরিতে তুলসী পাতা এবং মৌরি ব্যবহার করা হয়।
No comments:
Post a Comment