জিমে যোগদানের আগে এই মেডিকেল টেস্ট করানো উচিৎ
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২১ মে : করোনা ভাইরাস মহামারীর কারণে হার্টের রোগীর সংখ্যা দ্রুত বেড়েছে। বিশেষ করে তরুণরা এর কবলে বেশি আসছে। আশ্চর্যের বিষয় হল জিমে যাওয়া ব্যক্তিরা এর কবলে পড়ছে বেশি।
ওয়ার্কআউটের সময় আকস্মিক মৃত্যু অনেক প্রশ্নের জন্ম দিয়েছে। আজকাল আমরা ওজন কমাতে জিমে যোগ দিচ্ছি। এমনকি জিমে, লোকেরা দ্রুত ওজন কমানোর কারণে অনেক সময় তীব্র প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, যার কারণে হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। দিল্লির রাজীব গান্ধী হাসপাতালের কার্ডিয়াক সার্জন ডাঃ অজিত জৈন বলেছেন যে যদি প্রথমবার ওয়ার্কআউট করার জন্য জিমে যোগদান করেন, তবে কিছু মেডিকেল চেকআপ করা গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেই কী সেগুলো-
শরীরের ক্ষমতা জানা উচিৎ :
ডাঃ অজিত জৈন বলেন, জিমে যাওয়ার আগে শরীরের ক্ষমতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া উচিৎ। যতটা সহ্য করতে পারেন ততটা ব্যায়াম করা উচিৎ। ডাঃ অজিত জৈন বলেন যে যদি প্রথমবার জিমে যোগ দিতে যাচ্ছেন, তবে কিছু মেডিকেল চেকআপ করা উচিৎ।
কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ অজিত জৈন বলেন, সবার আগে রক্ত পরীক্ষা দিয়ে শুরু করা উচিৎ। এতে সিবিসি পরীক্ষা করানো উচিৎ। তিনি বলেছেন যে হিমোগ্লোবিন পরীক্ষাও গুরুত্বপূর্ণ কারণ রক্তের অভাবে শ্বাস ফুলে যেতে পারে। এর পরে লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT), কিডনি ফাংশন টেস্ট (KFT), লিপিড প্রোফাইল, থাইরয়েড প্রোফাইল করা উচিৎ। জিমে যোগদানকারী ব্যক্তিদের ফুসফুসের জন্য পালমোনারি ফাংশন টেস্ট, বিপি এবং সুগার পরীক্ষা করা উচিৎ।
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব পরীক্ষা করিয়ে নিলে শরীরে যে কোনও সমস্যা আসছে তা শনাক্ত করা যাবে। তিনি আরও বলেছেন যে যদি কোনও ধরণের সমস্যা থাকে তবে অবশ্যই জিম প্রশিক্ষককে এ সম্পর্কে বলুন।
No comments:
Post a Comment