ত্রিফলা এই ব্যক্তিদের খাওয়া উচিৎ নয়?

 

 ত্রিফলা এই ব্যক্তিদের খাওয়া উচিৎ নয়? 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৪ এপ্রিল : আয়ুর্বেদে, দেশীয় উপায়ে স্বাস্থ্য বজায় রাখার অনেক সঠিক উপায় বলা হয়েছে।  পেট থেকে হার্ট শরীরের প্রতিটি অঙ্গ বা অঙ্গকে সুস্থ রাখতে আয়ুর্বেদিক ভেষজ ব্যবহার করা হয়।  এর মধ্যে একটি হল ত্রিফলা, যা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বর হিসেবে বিবেচিত হয়।  আমলকী ছাড়াও অনেক ভেষজ থেকে তৈরি তেঁতুল, জায়ফল, ত্রিফলায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ভিটামিন সি-এর মতো গুণ রয়েছে।

 এটি খেলে পাকস্থলী ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।  তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে ত্রিফলা খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকরও হতে পারে।  কাদের ত্রিফলা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ চলুন জেনে নেই-

 ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্ক হওয়া উচিৎ :

 ত্রিফলায় ডায়াবেটিস প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে কারও যদি ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিস থাকে তবে তাদের এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।  

 কম ওজন:

যাদের ওজন কমে গেছে বা তাদের শরীর ধীরে ধীরে কমতে শুরু করেছে, তাদের ত্রিফলা পাউডার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ। ত্রিফলার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যে এটি বিপাক সংশোধন করে পেটের চর্বি কমাতে পারে।  যাদের ওজন ইতিমধ্যে কম তারা আরও ক্ষতির অভিযোগ করতে পারে।

 পেট খারাপ :

 ত্রিফলাকে পেটের জন্য বর বা প্রতিষেধক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে যাদের পেট খারাপ তাদের ভুল করে এই সময়ে গুঁড়ো খাওয়া উচিৎ নয়।  এর পাউডারে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপাদান রয়েছে।  প্রাক-ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে ত্রিফলা খাওয়া আরও কঠিন হতে পারে।

 গর্ভাবস্থায়:

 গর্ভাবস্থায় ত্রিফলা গুঁড়ো খেলে গর্ভপাত হতে পারে।  গর্ভাবস্থায় গ্যাস গঠনের সমস্যা আরও বেশি সমস্যাজনক এবং মহিলারা এটি এড়াতে ত্রিফলা বা অন্যান্য আয়ুর্বেদিক জিনিস খাওয়া শুরু করে।  পরামর্শ ছাড়া এটি খেলে ক্ষতি হতে পারে।  গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শে ত্রিফলা খান।