এই বয়সের পরে মহিলাদের এই বিষয়ে খেয়াল রাখা দরকার

 ৪০ বছর বয়সের পরে অনেক রোগই মহিলাদের ঘেরাও করতে শুরু করে।  এর মধ্যে অনেক ধরনের মারাত্মক রোগও হয়ে থাকে।  ৪০ বছর পর মহিলাদের মেনোপজের কাছাকাছি থাকে এবং এর কারণে শরীরে নানা ধরনের ঘাটতি আসতে থাকে। 

এসময় মহিলাদের সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। চলুন জেনে নেই মহিলাদের অসুস্থতার কোন লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিৎ নয়-

 ডায়াবেটিস রোগ:

 ৪০ বছর বয়সের পরে, মহিলাদের মধ্যেও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  ক্লান্তি, অত্যধিক তৃষ্ণা, প্রস্রাব বৃদ্ধি, দৃষ্টি ঝাপসা, ওজন হ্রাস, কোমল মাড়ি মহিলাদের ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ।

 ইউরিন ইনফেকশনের সমস্যা:

 মহিলাদের মধ্যে বার্ধক্যের সাথে, প্রস্রাব করতে সাহায্যকারী স্নায়ুগুলি দুর্বল হতে শুরু করে।   এই কারণে, প্রস্রাবের সমস্যা দেখা দেয়।

 বাতের সমস্যা:

 ৪০বছর বয়সের পরে বেশিরভাগ মহিলার বাতের সমস্যা শুরু হয়।  জয়েন্টগুলোতে ব্যথা  সময়মতো চিকিৎসা না করালে তা মারাত্মক হতে পারে।

 উপায়: প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, নিয়মিত ওয়ার্কআউট করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।  কোনও কারণ ছাড়াই যদি ওজন বেড়ে যায় বা চুল পড়ে যায়, তাহলে থাইরয়েড পরীক্ষা করান।  খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস জল পান করুন।