সুস্থ থাকার জন্য শুধু সঠিক ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই নয়, এর পাশাপাশি ঘরের সঠিক পরিচ্ছন্নতাও প্রয়োজন। অনেকেরই প্রতিদিন ঘর পরিষ্কার করার অভ্যাস আছে। কেউ কেউ দুই দিন পর আবার কেউ এক সপ্তাহ পর ঘর পরিষ্কার করেন। ঘর পরিষ্কার করার সময়, লোকেরা প্রায়শই সেই ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলে যায়, যেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আর এগুলোই রোগের সৃষ্টি করে।
ওভেন, কফি মেকার, ডিশ ওয়াশিং স্পঞ্জ এমন কিছু জিনিস যেখানে ময়লা এবং জীবাণু, ছত্রাক, জীবাণু সবচেয়ে বেশি জমে। চলুন জেনে নিই ঘরের সেই জিনিস সম্পর্কে, যেগুলোর পরিচ্ছন্নতার প্রতি প্রায়ই খেয়াল রাখা হয় না-
কফি মেকার:
আমেরিকার অর্গানাইজেশন ফর পাবলিক হেলথ অ্যান্ড সেফটি (এনএসএফ) এর একটি গবেষণা অনুসারে, রান্নাঘরের সবচেয়ে ব্যাকটেরিয়া-সমৃদ্ধ আইটেমগুলির মধ্যে একটি কফি প্রস্তুতকারকও রয়েছে। এই গবেষণার সময় গবেষকরা কফি মেকারের ভেতরে ৬৭ ধরনের জীবাণু খুঁজে পেয়েছেন, কারণ যদি সময়ে সময়ে কফি মেকার পরিষ্কার না করা হয় তাহলে এই ব্যাকটেরিয়া শরীরের ভেতরে গিয়ে অনেক রোগের কারণ হতে পারে। এ কারণেই তিন মাসে একবার কফি মেকার পরিষ্কার করতে হবে।
গদি:
গদি পরিষ্কার করাও প্রয়োজন। কারণ মানুষের শরীর প্রতিদিন প্রায় ১.৫ গ্রাম মরা চামড়া সাধারণত গদিতে লেগে থাকে। ২০১৮ সালে রয়্যাল সোসাইটি ওপেন সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে বলা হয়েছে , মানুষ বানরের প্রজাতির তুলনায় ৩০ শতাংশ বেশি গদি নোংরা করে। ত্বকের মৃত কোষ, ঘাম ও ধুলোবালি জমে থাকে গদিতে। এই কারণেই তাদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর আশঙ্কা রয়েছে। গদি ধোয়া সহজ নয়, তাই এটি রোদে রেখে দিতে হবে।
শপিং ব্যাগ:
বর্তমানে অনেকেই প্লাস্টিকের ব্যাগের ব্যবহার অনেকাংশে কমিয়ে দিয়েছেন। পরিবর্তে, পুনর্ব্যবহারযোগ্য ব্যাগ ব্যবহার করা হচ্ছে। একজন মাইক্রোবায়োলজিস্টের মতে, এই ব্যাগগুলিতে একটি অন্তর্বাসের চেয়ে ই. কোলির মতো অনেক বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। যদি মাংস এবং শাকসবজি আনার জন্য একই পুনর্ব্যবহৃত ব্যাগ ব্যবহার করেন তবে সহজেই সালমোনেলা নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রিসাইকেল করা ব্যাগ অবশ্যই সপ্তাহে অন্তত একবার ধোয়া উচিৎ।
ডিশ ওয়াশিং স্পঞ্জ:
থালা ধোয়ার ডিশ ওয়াশিং স্পঞ্জেও রয়েছে বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু। জার্মানির ফুর্টওয়ানজেন ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় বলা হয়েছে, সিঙ্কের তুলনায় থালা ধোয়ার স্পঞ্জে শত শত জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া থাকে। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে থালা ধোয়ার স্পঞ্জে ৩৬২ ধরনের ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একবার ডিশ ওয়াশিং স্পঞ্জ ক্লোরিন বা ব্লিচ দিয়ে ধুতে হবে।
No comments:
Post a Comment