সম্প্রতি এমন অনেক লোক আছেন যারা ভাইরাল সংক্রমণের রিপোর্ট করছেন, যার মধ্যে কাশি হল অল্প জ্বরের প্রধান সমস্যা। এই দীর্ঘায়িত শুষ্ক কাশি দূষণের কারণে হতে পারে, যা দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। চলুন এমন কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নেই যাতে কাশি বিদেয় হয় তাড়াতাড়ি-
মধু এবং আদা চা:
আদার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই প্রতিকারের জন্য, কয়েক টুকরো তাজা আদা জলে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে করুন, তারপর চা ছেঁকে নিন এবং এতে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য দিনে ২-৩ বার এই চা পান করুন।
হলুদ দুধ:
এটি শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সহজ উপায়। এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে ঘুমনোর আগে পান করুন।
তুলসী চা:
কিছু তাজা তুলসী পাতা জলে কয়েক মিনিট জলে ফুটিয়ে সেই জল ছেঁকে নিন এবং এতে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। ভালো উপকারের জন্য দিনে ২-৩ বার এই চা পান করুন।
লবণ জলে গার্গেল করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment