স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ব্রাশ করার আগে জল পান করার পরামর্শ দেন। এটি শরীরে উপস্থিত বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। সাথে পেট সংক্রান্ত সমস্যা যেমন গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। উজ্জ্বল ত্বক পান। চলুন জেনে নেই ব্রাশ না করে জলে পানের উপকারিতাগুলো -
উপকারিতা:
দাঁত ব্রাশ না করে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জল পান করলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। এর পাশাপাশি মুখে ব্যাকটেরিয়াও জমে না।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ব্রাশ না করে জল পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ব্রাশ না করে জল পান করলে চুল মজবুত হয়। এর পাশাপাশি ত্বকে উজ্জ্বলতা বজায় থাকে।
যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস হয়ে থাকে তাহলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দাঁত ব্রাশ করার আগে জল পান করতে হবে। এতে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
No comments:
Post a Comment