ফেস যোগা কতটা উপকারী? কী বলছে গবেষণা?

 

 শুধু মুখ দেখেও বয়স আন্দাজ করা যায় এমন একটা প্রবাদ আছে।  এক বয়সের পরে, মুখে বার্ধক্যর প্রভাব দেখা দিতে শুরু করে।  বয়সের প্রভাবে চুল পেকে যাওয়া, মুখে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু হয়। বয়সকে হারাতে হলে ফেস ইয়োগা করা খুবই উপকারী। বলিরেখা দূর করতে ফেস যোগব্যায়াম কতটা উপকারী? চলুন জেনে নেই-

 চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখের যোগব্যায়াম করলে মুখে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ে এবং মুখের পেশীগুলিকে আলাদা করে এবং টোন করে।  তবে, মুখের বলিরেখা প্রতিরোধ এবং মুখের যোগব্যায়ামের মধ্যে কোনও ইতিবাচক ফলাফলের বিষয়ে কোনও ক্লিনিকাল গবেষণা সামনে আসেনি। আবার ফেস যোগায় মুখ পাতলা হবে এই দাবির কোনও সত্যতা নেই।

বিশেষজ্ঞদের মতে,  মুখের যোগব্যায়াম মুখের বলিরেখা দূর করতে পারে না, তবে এটি বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে পারে।  প্রতিদিন ৩০ মিনিটের জন্য মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি কাজ করা চোয়াল এবং মুখের সংজ্ঞা উন্নত করে।  তবে ফেসিয়াল ইয়োগা সঠিক উপায়ে করা দরকার।