জাফরান ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর মতো পুষ্টির ভান্ডার। আমরা মিষ্টি খাবার বা দুধে মিশিয়ে জাফরান খাই। কিন্তু জানেন কী জাফরান জল পানের উপকারিতা? চলুন জেনে নেই তবে-
জাফরানের জল শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে ও ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এছাড়াও এই জল পানে ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার হয়।
পদ্ধতি :
জাফরানের জল তৈরি করতে প্রথমে ২ থেকে ৩টি জাফরান নিয়ে এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে এই জল পান করুন।
উপকারিতা:
জাফরানে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট অনিদ্রার সমস্যা দূর করে।
শরীরকে ডিটক্স করে এই জল। এমনকি পিরিয়ডে হওয়া ব্যথা উপশম হয় এই জল পানে।
No comments:
Post a Comment