ত্বকের জন্য উপকারী এই ফল

 

 ফল খাওয়া শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও খুবই উপকারী। এই ফলগুলো ত্বকে গভীরভাবে পুষ্টি জোগাতে কাজ করে।  আসুন জেনে নেই ত্বকের জন্য কোন ফল ভালো -

 ডালিম:

 ডালিম খুবই স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ফল।  ডালিমের রস ব্যবহার করেও বেসন, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন।  এই ফেসপ্যাক পিগমেন্টেশন দূর করতে সাহায্য করে।

পেঁপে:

 পেঁপে খাওয়া পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে কাজ করে।  একটি পাত্রে পেঁপের টুকরো ম্যাশ করে মুখে লাগাতে পারেন।  এই ফেসপ্যাকটি শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। 

 কলা:

কলায় ভিটামিন কে এবং সি রয়েছে।  এটি শুধু কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় না, এটি ত্বককে কোমল করতেও সাহায্য করে।  এজন্য একটি পাত্রে কলার টুকরো ম্যাশ করে মুখে লাগান।