প্রায়শই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আলু খাইনা। এর রেসিপির মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে আলুর পদ খেতে পারেন। চলুন দেখে নেই আলুর রেসিপি-
বেকড আলু :
আলু ধুয়ে কাঁটাচামচ দিয়ে বিঁধে নিন। এখন ৩ মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে দিন। হয়ে যাওয়ার পর বেকিং শীটে আলু স্থানান্তর করুন।
আলুর সাথে পছন্দের কাটা সবজি যোগ করুন।
এতে ভালো পরিমাণে অলিভ অয়েল, লবণ ও গোলমরিচ মেশান। নরম এবং বাদামী হওয়া পর্যন্ত আবারও ৩০ মিনিটের জন্য সবজি বেক করে নিন।
No comments:
Post a Comment