যোগব্যায়াম করলে দূর হবে পিরিয়ডে ব্যথা - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 12 January 2023

যোগব্যায়াম করলে দূর হবে পিরিয়ডে ব্যথা



পিরিয়ডগুলি প্রত্যেকের জন্য আলাদা। অনেক সময় পিরিয়ডে ব্যথা হয় যা অসহনীয় হয়ে ওঠে। এই ব্যথা কমাতে পারে কিছু যোগব্যায়াম। কী কী সেই যোগব্যায়াম চলুন জেনে নেই -



যোগব্যায়াম হল :

 বালাসন, ত্রিকোনাসন, আপনাসন যোগব্যায়াম,  অর্ধ মতসেন্দ্রাসন যোগ,  উৎকট কোনোসন।

 

আমরা জানি যোগব্যায়াম সব কিছুতেই কার্যকরী। এই যোগাসন প্রতিদিন করলে মিলবে আরাম।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad