সুস্থ শারীরিক সম্পর্কের জন্য এই টিপস মেনে চলা উচিৎ - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 12 January 2023

সুস্থ শারীরিক সম্পর্কের জন্য এই টিপস মেনে চলা উচিৎ



 বেশিরভাগ দম্পতিই শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকে খুব একটা গুরুত্ব দেন না। একটি সুস্থ সম্পর্কের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা দরকার। এই শারীরিক সম্পর্ক  উন্নত করার জন্য চলুন কিছু টিপস জেনে নেই-


মদ্যপান ও ধূমপানের ফলে মুখ থেকে দুর্গন্ধ হয়।  মাড়ির রংও কালো হয়ে যায়। তাই ধুমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ। 


 প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।  অবশ্যই ৭-৮ঘণ্টা ঘুম দরকার। খুব বেশি ক্যাফিন পান করা উচিৎ নয়। 

এছাড়া স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন।


 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad