কেন খাবেন মেথি পাতা? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 10 December 2022

কেন খাবেন মেথি পাতা?



  মেথি পাতায় উপস্থিত ভিটামিন, ফাইবার এবং মিনারেলের মতো গুণাগুণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  এগুলো শরীর থেকে রোগ দূরে রাখতে কাজ করে।  চলুন জেনে নেই এর উপকারিতা -


উপকারিতা:


 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এই পাতা।  এতে গ্যালাক্টরম্যানান নামক ফাইবার রয়েছে যা চিনির পরিমাণ বাড়াতে বাধা দেয়।


হাড় ও হার্টের জন্য উপকার। মেথি পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।  ওজন কমাতে সাহায্য করে সাথে মেথি পাতা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম ও পেটের ব্যথা সেরে যায়।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad