মোশন সিকনেসের সমস্যা হলে কী করা উচিৎ

ভ্রমণের সময় অনেকেরই বমি বমি ভাব ও বমি হয়ে থাকে। কেন এমন হয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক-

 কেন হয় এমন :

 গাড়ি চালানোর সময় যদি বমি হয়,  ভ্রমণের সময় বমি হওয়াকে মোশন সিকনেস সিম্পটম বলা হয়। এটি কোনও রোগ নয় কিন্তু এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্ক আমাদের চোখ, কান এবং ত্বক থেকে বিভিন্ন সংকেত গ্রহণ করে।  যার কারণে আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে।

 কারণ:

 বমি হওয়ার ক্ষেত্রে আমাদের পাকস্থলী নয়, চোখ ও মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। আমাদের চোখে, গাড়ির ভিতরের সিট, চারপাশের যাত্রী সবই নিজেদের জায়গায় স্থির মনে হয়।

 বাইরে না তাকালে দেখা যাবে কিছুই নড়ছে না।  অন্যদিকে, কান এই নড়াচড়া অনুভব করে।  কানে উপস্থিত তরল শারীরিক ভারসাম্য রক্ষায় বড় ভূমিকা পালন করে।  শরীর গতিশীল হওয়ার সাথে সাথে এই তরল ক্রমাগত মস্তিষ্কে সংকেত দেয়।  অন্যদিকে চোখও মস্তিষ্কে বিভিন্ন সংকেত পাঠাচ্ছে।

 এই সব সংকেত দেখে মন বিভ্রান্ত হয়ে যায়।  এমতাবস্থায়, মস্তিষ্ক এটিকে বিরক্তির বার্তা বা কোনও বিষের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করে এবং শরীরে উপস্থিত বমি কেন্দ্রকে বমি করার নির্দেশ দেয়।  এভাবে সমন্বয় ঠিক না থাকলে মানুষ বমি করে।

 এই পদ্ধতিটি বমি আটকাবে :

 মোশন সিকনেসের সমস্যা থাকলে গাড়ির সিটের পেছনে হেলান দিয়ে বসবেন না।  সামনে বসে মোবাইল-বই ইত্যাদির দিকে চোখ রেখে বসে থাকবেন না।  জানালার বাইরে চোখ রাখুন এবং আপনি যদি দিগন্তের দিকে তাকান যেখানে আকাশ এবং পৃথিবীর মিলন মনে হয়।  এতে করে আপনার চোখ পরিষ্কারভাবে নড়াচড়া দেখতে পাবে এবং কান ও চোখের মধ্যে সমন্বয় থাকা সম্ভব হবে।