আমাদের জীবনধারায় অনেক পরিবর্তন এসেছে। প্রতিদিন আমাদের জীবনযাত্রার ধরন বদলে যাচ্ছে। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে ঘুম ও বসা পর্যন্ত কাজকর্মে দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে।
ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই হালকা গরম জলে স্নান করে থাকেন। তাই স্টিম বাথের প্রবণতাও বেড়েছে। এর কিছু উপকারীতা চলুন জেনে নেই-
স্টিম বাথ কি:
স্টিম রুম একটি ছোট ঘর। যেখানে জল ফুটিয়ে স্নানের জন্য ভাপ তৈরি করা হয়। একটি স্টিম রুমের তাপমাত্রা সাধারণত প্রায় ১১০°F হয়।
উপকারিতা:
স্টিম রুম বাথ ত্বককে উজ্জ্বল করতে খুবই উপকারী। এটি পেশী পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। সাথে মানসিক চাপ দূর হয় সহজেই। হাঁটু ব্যথাও দূর হয় স্টিম রুম বাথ নিলে।
No comments:
Post a Comment