শীতে হাতে পায়ে হওয়া এই সমস্যা যেভাবে কমবে

  শীত এলেই আঙুল ও পায়ের আঙুল ফুলে যাওয়ার সমস্যায় পড়তে হয় কিছু মানুষকে।  এই ফোলা, ব্যথা এবং চুলকানির কারণেও সমস্যা বাড়তে শুরু হয়।  অনেক সময় এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে জুতো -চটি পরাও কঠিন হয়ে পড়ে।  কীভাবে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব? চলুন জেনে নেই-

 শীতকালে হাত ও পায়ের আঙ্গুল ফুলে যাওয়ার সমস্যাও হয় আর্থ্রাইটিসের কারণে, আর এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরী।

 কারণ ঠাণ্ডা ফুলে যাওয়া মানে শরীরের সব অংশে রক্ত ​​ঠিকমতো প্রবাহিত হচ্ছে না। 

তাই প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং সাথে রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করুন।

 ঘরোয়া উপায়:

 পায়ের আঙ্গুলের ফোলা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে লাগান লেবুর রস।

ঠাণ্ডার কারণে হাত ও পায়ের আঙ্গুল ফুলে যায় এবং চুলকানি হয়, তারপর হালকা গরম সরিষার তেল আঙুলে লাগিয়ে তারপর মোজা পরতে হবে।  এটি আপনাকে অনেক স্বস্তি দেবে।

 শীতকালে ঠান্ডা জলে কাজ করার পরে, অবিলম্বে আগুন বা ব্লোয়ারে হাত শুকিয়ে যাবেন না।  এমন অবস্থায় শীতলতা কমাতে গরম কাপড়ে হাত-পা কিছুক্ষণ মুড়িয়ে রাখুন।

 আঙুল ও পায়ের পাতা ফোলা সমস্যা কমাতে সকালে ঘুম থেকে উঠে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করুন যাতে শরীরে রক্ত ​​চলাচল ভালো হয়। এতেও আরাম মিলবে।