পিরিয়ডের সময় কী মেনে চলা উচিৎ? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 19 November 2022

পিরিয়ডের সময় কী মেনে চলা উচিৎ?



 পিরিয়ড একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু এ সময়  মহিলাদের মেজাজের পরিবর্তন, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা ইত্যাদির মত সমস্যা দেখা দেয়।  আজ আমরা জেনে নেব পিরিয়ডের সময় কোন ভুলগুলি করা এড়িয়ে চলা উচিৎ-


 পিরিয়ডের সময় করা ভুল :

 পিরিয়ডের সময় অসহ্য যন্ত্রণা হয় যার থেকে বাঁচতে অনেক সময় ওষুধ খাওয়া হয়। যা  স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।  এই সময়ে নেওয়া ওষুধগুলি এতটাই বিপজ্জনক যে এর কারণে মহিলার হার্ট অ্যাটাক, অন্ত্রের সমস্যাও হতে পারে। 


 বেশি কফি পান করাও উচিৎ নয়। কারণ কফিতে উপস্থিত ক্যাফেইন শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। 


 পিরিয়ডের সময় প্রতি ৬ ঘণ্টা অন্তর প্যাড পরিবর্তন উচিৎ। নাহলে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।  

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad