কাঁচা হোক বা পাকা পেঁপে সব সময় উপকারী। কিন্তু জানেন কী পেঁপের জলও খুবই উপকারী। পেঁপের জলে ভিটামিনে ভরপুর। এতে অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি হজমের জন্যও ভাল। সাথে মাইগ্রেন এবং আর্থ্রাইটিসের মতো রোগেও এটি খুবই উপকারী।
ইনস্টাগ্রামে এই তথ্যটি শেয়ার করেছেন কনটেন্ট ক্রিয়েটর আরমেন আদমজান। কীভাবে তিনি এই জল তৈরী করতে বলেছেন আর এর উপকারিতা কী চলুন দেখে নেওয়া যাক-
পদ্ধতি :
পেঁপে কেটে খোসা ছাড়িয়ে এর বীজ ফেলে দিন। এবার পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে
প্রায় পাঁচ মিনিট জলে দিয়ে ফুটিয়ে নামিয়ে ঠান্ডা করতে দিন। এখন পেঁপের এই জল ফ্রিজে রেখে নিয়মিত পান করুন। দিনের যে কোনও সময় পেঁপের জল পান করা যেতে পারে।
উপকারিতা:
পেঁপের জল ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি অন্ত্র পরিষ্কার করতে খুবই সহায়ক।
পেঁপের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। চোখের জন্য ভালো।গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। এমনকি এই জল প্রোস্টেট এবং স্তন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
No comments:
Post a Comment