মূলার সঙ্গে এগুলো খাবেন না, স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 21 November 2022

মূলার সঙ্গে এগুলো খাবেন না, স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে



মুলা এমন একটি সবজি যা মানুষ সালাদ আকারে খেতে পছন্দ করে। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। মুলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেল পাওয়া যায়, যা ক্ষতিগ্রস্থ কোষ মেরামত করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও উপকারী। কিন্তু মুলা খাওয়ার পর অনেকেরই পেটে গ্যাস তৈরির মতো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যা শুরু হয়। এই সমস্যাটি আসলে নির্ভর করে আমরা কিভাবে মূলা সেবন করছি তার উপর। তাহলে আসুন আজকে বলি কিভাবে মূলা খাবেন এবং খাওয়ার সময় কি কি বিষয় মাথায় রাখবেন।

মুলা খাওয়ার পর এই জিনিসগুলো খাবেন না:

 দুধ
নয়ডার ডায়েটিশিয়ান কামিনী সিনহার মতে আমরা যখন মুলা খাওয়ার ঠিক পরে বা ঠিক আগে দুধ খাই, তখন তা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। শুধু তাই নয় মুলাতে অতিরিক্ত ফাইবার থাকায় হজমে সমস্যা হতে পারে।

 শসা
অনেকে সালাদে মুলার সঙ্গে কাটা শসাও খান। তবে আমরা আপনাকে বলে রাখি যে এই দুটি একসঙ্গে খেলে আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। এতে করে ত্বকে ফুসকুড়ি বা র‍্যাশের সমস্যা হতে পারে।

কমলালেবু
কমলা একটি সাইট্রিক ফল এবং এর সঙ্গে মূলা খেলে অ্যালার্জি হতে পারে। শুধু তাই নয় এই দুটি একসঙ্গে খেলে পেটে গ্যাস ও বদহজমের সমস্যাও হতে পারে।

করলা
আপনি যদি খাওয়ার সময় মূলা খান এবং এর সঙ্গে করলা খান তাহলে পেটের সমস্যা হতে পারে। এটি করতে গিয়ে অনেককে শ্বাসকষ্ট ও হৃদযন্ত্রের সমস্যায় পড়তে হতে পারে।

চা
গরম চায়ের সঙ্গে মুলা খাচ্ছেন তাহলে জেনে নিন। এই দুটি একসঙ্গে খেলে অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad