কাদের পান করা উচিৎ টমেটো জুস? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 20 October 2022

কাদের পান করা উচিৎ টমেটো জুস?



স্বাস্থ্যের জন্য সবসময় ভেবে চিনতে বুঝে খাওয়া উচিৎ।  নিজেকে ক্লান্ত বোধ করলে টমেটোর রস পান করা উচিৎ। এটি স্বাস্থ্যের জন্য টনিকের থেকে কম নয়।  জেনে নেওয়া যাক টমেটোর রসের উপকারিতা -

 

 হার্টের জন্য উপকারী:

 টমেটোর রসে রয়েছে ভিটামিন বি-৩, ই এবং লাইকোপেন যা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।  এছাড়াও, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।

 

 হাড়কে শক্তি দেয়:

 টমেটোর রসে ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম থাকে।  যা হাড় মজবুত করে।  

 

 ধূমপানের প্রভাব :

 টমেটোর রস ধূমপানের ফলে শরীরের ক্ষতি কমায়।  টমেটোতে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং কুমারিক অ্যাসিড আছে , যা সিগারেটের মাধ্যমে শরীরে তৈরি হওয়া কার্সিনোজেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 

 

 এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে :

  কিডনির সমস্যা, অ্যালার্জি হলে, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে টমেটোর রস পানের আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad