পুঁচকে কে সবুজ শাক-সবজি খাওয়ানোর ছোট পদ্ধতি - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 18 October 2022

পুঁচকে কে সবুজ শাক-সবজি খাওয়ানোর ছোট পদ্ধতি



  সবুজ শাক-সবজি খাওয়া বিশেষ করে ছোট শিশুদের জন্য উপকারী। তবে তাদের এই সবজি মনের মত না হলে তারা এটি খেতে চায়না। বাচ্চাদের ডায়েটে এভাবে শাকসবজি রাখতে পারেন।


  খাওয়ানোর সহজ উপায়:

ভেজ স্যান্ডউইচ :

 ভেজ স্যান্ডউইচ বানাতে পারেন।  এতে শসা, টমেটো, মটরশুটি, লেটুস এবং পালং শাক স্যান্ডউইচ বানিয়ে দিতে পারেন।


 স্টাফড পরোটা :

  বিভিন্ন শাকসবজি হালকাভাবে ভরে স্টাফড পরোটা করেও শিশুকে খাওয়াতে পারেন।  ।


বার্গার :

  ভেজ টিক্কি তৈরি করে বার্গারটি পূরণ করতে পারেন, এতে ক্যাপসিকাম, আলু, গাজর, মটরশুটি ইত্যাদি দিয়ে সম্পূর্ণ ভেজি চিজ বার্গার দিতে পারেন।


সবজির স্যুপ :

আবার শাকসবজি খেতে অনীহা থাকলে সবজির স্যুপ যেমন পছন্দের টমেটো স্যুপ বা মিক্স ভেজ স্যুপ, পালং শাক, ক্রিমযুক্ত ব্রোকলি স্যুপ দিতে পারেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad