হরমোনজনিত সমস্যা দূর হতে পারে খাওয়ার পর এই উপাদান খেলে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 3 September 2022

হরমোনজনিত সমস্যা দূর হতে পারে খাওয়ার পর এই উপাদান খেলে



সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিৎ। খাবার স্বাস্থ্যকর না হলে স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। আমরা তিন বেলা খাবার খাওয়ার পরে মৌরি, যেকোনও মাউথ ফ্রেশনার, বা পান খাওয়া পছন্দ করি। আমরা যদি খাবারের পরে গুড় এবং ঘি খাই তবে তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী প্রমাণিত হয় এবং আমরা অনেক রোগ এড়াতে পারি। কীভাবে জেনে নেওয়া যাক -

 

 গুড় ও ঘি: 

  গুড় এবং ঘিয়ের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে খুব কম লোকই জানে। ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে গুড়ের মধ্যে। আর ঘিয়ে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই পাওয়া যায়।


 উপকারিতা:

 গুড় ও ঘি একসাথে খেলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

এই দুটির সংমিশ্রণে হরমোনজনিত সমস্যা দূর হয়।ফিট থাকা সহজ করে তোলে।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad