বসে বসে কেন জল পান করা উচিৎ? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 26 August 2022

বসে বসে কেন জল পান করা উচিৎ?

 


  সঠিক উপায়ে জল পান করলে শরীর নানা উপকার পায়। শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি, আবার হজমের জন্যও জল অপরিহার্য।  তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করার কথা বলেন চিকিৎসকরা।


আয়ুর্বেদে খুব সঠিকভাবে জল পান করার বিষয়ে বলা হয়েছে।  আসুন জেনে নেই জল পানের আয়ুর্বেদিক নিয়ম।


 বসে জল পান :

 দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় জল পান না করে বসে বসে জল পান করলে শরীর সেই জল সঠিকভাবে শোষণ করে।


 চুমুক :

 আসতে আসতে চুমুক দিয়ে জল পান করা উচিৎ।


ঠান্ডা জল :

 ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করলে হজমে সমস্যা হতে পারে।  অতএব, শুধুমাত্র ঘরের তাপমাত্রায় জল বা হালকা গরম জল পান করুন।


 স্থির জল:

  শুধুমাত্র স্থির জল পান করা উচিৎ।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad