বেগুনি রঙের পলিফেনলিক বৈশিষ্ট্য ক্যান্সার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হাঁপানি এবং আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। বেগুনি রঙ খেলে পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, পেটের অসুখের মতো বিভিন্ন হজমের সমস্যা কমে যায়। এছাড়াও এর পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দাঁত এবং মাড়িকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। লিকোরিস বীজ ব্রণ চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়। এর উপকারিতা গুলো হলো-
1. হিমোগ্লোবিন উন্নত করুন: জামুল ভিটামিন সি এবং আয়রন সমৃদ্ধ, যা আপনার হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। হিমোগ্লোবিনের বর্ধিত মাত্রা রক্তকে শরীরের সমস্ত অংশে আরও অক্সিজেন বহন করতে সক্ষম করে এবং আমাদের ফিট রাখে। এছাড়া বেগুনি রঙে উপস্থিত আয়রন রক্তকে বিশুদ্ধ করে।
2. মাড়িকে শক্তিশালী করা: মাড়ি থেকে নিয়মিত রক্তপাতের অভিযোগ থাকলে বেগুনি ও এর পাতা চিবিয়ে খেলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হয়। লিকোরিস পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে এবং মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধে উপকারী।
3. ত্বকের জন্য ভালো: বেগুনি হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন এবং ভিটামিন এ-এর একটি পাওয়ার হাউস যা অকাল বার্ধক্য এবং চোখের ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে। ভায়োলেট রঙেরও অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। এটি আপনাকে অবাঞ্ছিত ব্রণ, বলি, ব্রণ এবং দাগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
4. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: জামুন খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। এতে ক্যালোরি কম, জল বেশি এবং চর্বি শূন্য কোলেস্টেরল।
5. ওজন কমাতে সাহায্য করে: উচ্চ ফাইবার সামগ্রী এবং কম ক্যালোরির কারণে জামুন একটি আদর্শ ফল। যা আপনাকে পরিপূর্ণ রাখতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু এটি ভাল হজম সক্ষম করে।
দাবিত্যাগ: আমরা উপরোক্ত নিবন্ধে উল্লিখিত অনুশীলন, পদ্ধতি বা দাবিগুলির কোনোটিই সমর্থন করি না। এগুলি কেবল পরামর্শ হিসাবে নেওয়া উচিত। এই ধরনের চিকিৎসা/ওষুধ/খাদ্য প্রয়োগ করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
No comments:
Post a Comment