হ্যাংওভার কাটানোর কিছু সহজ উপায় - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 4 August 2022

হ্যাংওভার কাটানোর কিছু সহজ উপায়



 পার্টি, বন্ধুবান্ধব হইচই আড্ডায় বেশী অ্যালকোহল পান করা হয়ে গেছে। সকালে পেট একটু ফুলে উঠতে পারে।  এ ছাড়া মাথায় হালকা ভারী ভাব , চোখে ফোলাভাব হতে পারে।  কিন্তু পরের দিন কাজ। কীভাবে এই হ্যাংওভার কাটবে তাই নিয়ে চিন্তা। কাজের দিনে সক্রিয় থাকতে এবং শরীরকে রিসেট করতে এই পদ্ধতিগুলি  করবে সাহায্য।


লেবু জল:

সকালে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জলে ১টি লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।


 জলখাবার:

 সোমবার সকালে দুধ, কর্নফ্লেক্সের পরিবর্তে সেদ্ধ ডিম বা স্ক্র্যাম্বলড ডিম খান।  শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে রুটি, সিরিয়াল এসব না খেয়ে সকালের জলখাবারে স্বাস্থ্যকর স্মুদি খেতে পারেন। 


লাঞ্চ :

দুপুরে সম্ভব হলে ব্রান আটার রুটি, মাল্টিগ্রেন স্যান্ডউইচ, ভেজিটেবল স্যুপ খান।  সন্ধ্যায় মসলা চা বা আদা চা পান করতে পারেন।


 ওয়ার্কআউট :

শরীর থেকে টক্সিন ও অলসতাদূর করতে ১ ঘণ্টা ওয়ার্ক আউট করুন। ঝরঝরে লাগবে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad