হঠাৎ করে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে কী করা উচিৎ? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 4 July 2022

হঠাৎ করে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে কী করা উচিৎ?



ডায়াবেটিস হওয়া মানেই জীবনে নানা বিধি নিষেধ নিয়ম পালন। অনেক সময় রক্তে শর্করা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। তাই এই পরিস্থিতি এড়াতে  কী করা উচিৎ তা আমরা ভেবে পায় না। ডায়াবেটিস রোগীদের এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে যাতে কোনও ধরনের সমস্যার সম্মুখীন না হতে হয়।


 জল:

ব্লাড সুগার হঠাৎ বেড়ে গেলে বেশি করে জল পান করুন, যাতে শরীর স্বাভাবিক হতে পারে।   


ব্যায়াম:

  নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।


 খাবার পরিবর্তন :

 কিছু লোকের খাবারের নির্দিষ্ট সময় থাকে না, যার কারণে তাদের অনেক সমস্যায় পড়তে হয়।  এর মধ্যে চিনির পরিমাণও বেড়ে যায়।  তাই খাবারের সময় ঠিক রাখতে হবে, যাতে এই ধরণের সমস্যা না হয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad