সকালের জলখাবারে কর্ন ফ্লেক্স খাওয়া খুবই উপকারী। কাজে যাওয়ার তাড়া থাকলে ঝটপট তৈরী হয়ে যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কর্ন ফ্লেক্সে কেন সকালে খাওয়া দরকার?
ওজন :
কর্ন ফ্লেক্সে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম, তাই এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে।
হার্ট:
কর্ন ফ্লেক্সে চর্বির পরিমাণ খুবই কম, হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
চোখ :
কর্ন ফ্লেক্সে ভিটামিন ও আয়রনের গুণাগুণ পাওয়া যায়, যা চোখকে সুস্থ রাখে।
No comments:
Post a Comment