জল খেতে ভুলবেন না: আপেল খাওয়ার পরপরই দল পান করলে তা পেটের পিএইচ লেভেল খারাপ করতে পারে। এর ফলে হজমে ব্যাঘাত, অন্ত্রে ফোলাভাব এবং বদহজম হতে পারে। এর পাশাপাশি ত্বকে বলিরেখা ও ফাইন লাইনের সমস্যাও হতে পারে।
মুলা খাবেন না: আপেল এবং মূলা উভয়েরই শীতল প্রভাব রয়েছে। তাই আপেলের সঙ্গে বা পরে মুলা খেলে শরীরে কফ বাড়ে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে।
সাইট্রাস ফল: আমলা, লেবু কমলার মতো সাইট্রাস ফল আপেলের পরে বা সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি পাকস্থলীতে সাইট্রিক অ্যাসিড বাড়ায়। যার কারণে পেট বা বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা হতে পারে।
আচার এড়িয়ে চলুন: সাইট্রাস ফলের মতো আপেল খাওয়ার পরে আচার খেলে পাকস্থলীতে সাইট্রিক অ্যাসিড বেড়ে যায় এবং সম্পর্কিত সমস্যা হয়।
No comments:
Post a Comment