পুরুষের প্রজনন ক্ষমতাকে বাড়াতে পারে এসব খাবার - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 8 June 2022

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতাকে বাড়াতে পারে এসব খাবার



 সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করতে, শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গুণমান আরও ভাল হওয়া উচিৎ।  পুরুষদের  শুক্রাণুর অভাব হলে প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।  যদি শুক্রাণুর গুণমান এবং সংখ্যা বাড়াতে চান তবে এর জন্য একটি ভাল ডায়েট বেছে নিন।  আসুন জেনে নেই কিছু কার্যকরী খাবার যা শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে।


 মসুর ডাল:

 শুক্রাণুর সংখ্যা কম হলে পুরুষদের মসুর ডাল খাওয়া উচিৎ।  এতে গুণমানের পাশাপাশি শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়ে। 


ডার্ক চকলেট:

 শুক্রাণুর গুণমান বাড়াতে ডার্ক চকলেট খান।  এটা বেশ কার্যকরী। 


বেরি:

বেরিতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণমান বাড়ায়। 


 অশ্বগন্ধা :

অশ্বগন্ধার শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণমান বাড়াতে পারে। 


 এছাড়া উর্বরতা উন্নত করতে চাইলে, তাহলে জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খান। আবার কলা খেলেও শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়তে পারে। 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad