নখ দ্রুত বাড়ছে না? এই উপায় করবে সাহায্য

 লম্বা নখ মেয়েদের সৌন্দর্যের লক্ষণ। মেয়েদের মধ্যে শুধু লম্বা নখ রাখার প্রবণতা নয়, তাদের নিয়ে অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষাও করতে দেখা যায়।  কিন্তু অনেকের নখ ভালো করেও গজায় না।  নখ না গজানোর পেছনে কিছু স্বাস্থ্যগত কারণও থাকতে পারে।

  বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি পুষ্টি উপাদানের অভাবে নখ না গজাতে বা দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সমস্যা হয়।  যদি এমন কোনো সমস্যা হয়, তাহলে এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

  প্রতিকার:

 নখ বাড়াতে কমলার রস খুবই উপকারী।  প্রায় ১০ মিনিটের জন্য নিয়মিত নিজের নখ কমলার রসে ডুবিয়ে রাখুন।  এতে উজ্জ্বলতা আসবে এবং নখ তাড়াতাড়ি বৃদ্ধি পাবে ।

 দুধ ও ডিমও এক্ষেত্রে খুবই উপকারী।  এজন্য ডিমের সাদা অংশ দুধে মিশিয়ে নিন।  এরপর এতে নখ ডুবিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। কিছু সময়ের মধ্যে অনেক পার্থক্য অনুভূত হবে।

 নখে নিয়মিত অলিভ অয়েল লাগালেও ভালো।   অলিভ অয়েলে লেবুর রস মিশিয়ে নখে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন।  এতে নখ উজ্জ্বল হবে এবং নখ মজবুত ও লম্বা হবে।

 টমেটোর রসের সাথে অলিভ অয়েল মিশিয়েও ব্যবহার করা যায়।  এ জন্য টমেটোর রসে অলিভ অয়েল মিশিয়ে তাতে নখ ডুবিয়ে ডুবিয়ে রাখুন।  এতেও অনেক উপকার হবে।

  নখের জন্যও নারকেল তেল খুবই উপকারী।  নখ বাড়াতে নারকেল তেলে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিট নখের ওপর নিয়মিত লাগান।  

 এসব ছাড়াও খাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।  খাবারে সবুজ শাকসবজি, ফল, জুস, শুকনো ফল ইত্যাদি খান, যাতে শরীরে পুষ্টির অভাব না হয়।  জল প্রচুর পান করুন।