এই সমস্যায় বাদাম থেকে দূরত্ব বজায় রাখা উচিত

বাদামকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার হিসেবে গণ্য করা হয়। এতে উপস্থিত পুষ্টিকর উপাদান শিশু থেকে বৃদ্ধ সবার উপকারে আসে। কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে এটি লাভের পরিবর্তে আপনার ক্ষতিও করতে পারে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক বাদাম থেকে কোন মানুষের দূরত্ব বজায় রাখা উচিত-

যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যার জন্য ওষুধও খান তাদের বাদাম থেকে দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। বাদাম আপনার সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

বাদামে অক্সালেট বেশি থাকে তাই যাদের কিডনিতে পাথর বা পিত্তথলির রোগ আছে তাদের বাদাম খাওয়া উচিত নয়।

অতিরিক্ত পরিমাণে বাদাম খাওয়া সবার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আসলে বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমের জন্য ভালো।

বাদাম অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই হজমের সমস্যা হলে তা খাওয়া উচিত নয়।