পঞ্চকর্ম কী কীভাবে উপকার পাওয়া যায় এর ব্যবহারে? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 25 June 2022

পঞ্চকর্ম কী কীভাবে উপকার পাওয়া যায় এর ব্যবহারে?

 


বছরে অন্তত একবার পঞ্চকর্ম মাধ্যমে শরীরে শুদ্ধিকরণ করতে হবে।  এতে সব ধরনের রোগ-শোক, মানসিক চাপ ইত্যাদি দূর হয়ে যায়।  আসুন জেনে নেই পঞ্চকর্ম কী এবং এর উপকারিতা কী?


 পঞ্চকর্ম কী:

 পঞ্চকর্ম বা পঞ্চক্রিয়া মানে পাঁচ ধরনের কর্ম যা শরীরকে সুস্থ রাখে। 


 বমি:

 বমি করলে শরীর পরিষ্কার হয়।  শরীরে জমে থাকা কফ দূর করে গলা ও পাকস্থলী পরিষ্কার হয়।


অন্ত্র পরিষ্কার:

  এতে শরীরের অন্ত্র পরিষ্কার করা হয়।  আয়ুর্বেদে এই কাজটি স্বাভাবিকভাবেই করা হয়।


পাকস্থলী পরিষ্কার :

 এখানে পাকস্থলী পরিষ্কারের জন্য কোয়াঠা, দুধ ও তেল ব্যবহার করা হয়।


 নাস্য :

মাথা, চোখ, নাক, কান, গলার রোগে নাক দিয়ে যে চিকিৎসা করা হয় তাকে নাস্য বা শিরোবিচার বলে।


 অনুসনবস্তি:

 মলদ্বারে ওষুধ দেওয়ার প্রক্রিয়াকে বলা হয় বস্তি কর্ম। ঘি, তেল বা অন্যান্য তৈলাক্ত পদার্থ বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা হয় তাকে অনুষাণ বা 'স্নেহানা বস্তি' বলে।


 থেরাপি:

পঞ্চকর্মে অভয়ঙ্গম, শিরোধরা, নেতর্পণ, পিডিচল, কাতিবস্তি, উর্ধবর্তনম, কিঝি, শিরোবস্থি, ফুট ম্যাসাজ ইত্যাদি করা হয়।


পঞ্চকর্মের উপকারিতা:

 রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, এতে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি দূর করে ওজন কমায়।

বাত, ডায়াবেটিস, স্ট্রেস, বাত, প্যারালাইসিস, মাথাব্যথা ও দুশ্চিন্তা, গোড়ালির ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, ফাটা ও ক্লান্ত গোড়ালি, স্মৃতিশক্তির ত্রুটি, চোখের রোগ থেকে মুক্তি, মানসিক চাপ ইত্যাদি ক্ষেত্রে উপকারী।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad