থাইরয়েড দূর করবে এই উপাদান

জীবন মানেই সমস্যা তো আছেই। প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো রোগে আক্রান্ত হতে হয়।   ক্যান্সার, পাইলস, স্থূলতা, সুগার ইত্যাদি।  এই রোগগুলির মধ্যে একটি হল থাইরয়েড। থাইরয়েডে খুবই মারাত্মক রোগ।  

 এই রোগ থেকে বাঁচতে হলে শুধু আমাদের রুটিন বদলাতে হবে। তবেই থাইরয়েড থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব 

 আয়োদিনের ব্যবহার করতে হবে। কারণ  আয়োদিনের অভাবেই এই থাইরয়েড হয়।

 খাবারে শর্করা ও চর্বি কমিয়ে এবং যতটা সম্ভব গাজর, ডিম খেতে হবে, যাতে ভিটামিন এ-এর পরিমাণ অনেক বেশি বাড়ানো যায়, খাবারে যতটা সম্ভব সবুজ শাকসবজি ও পুষ্টিকর জিনিস খাওয়া উচিৎ।

 খাবারে দই এবং আপেল ব্যবহার করতে হবে। কারণ এগুলো আমাদের থাইরয়েডের দূর করতে উপকারী।